香草烤栗子茄子泥|秋日美味蔬食料理

香草烤栗子茄子泥

當秋天來臨,栗子與茄子正值盛產。這道【香草烤栗子茄子泥】,融合了栗子的溫潤甜香、茄子的滑順質地,再加上迷迭香、奧勒岡與巴西里等新鮮香草,香氣層次豐富,是一道美味又健康的蔬食小點,也非常適合植物性飲食者。

材料準備(2~3人份)

  • 栗子(可替換為其它堅果如腰果、核桃)
  • 茄子(建議使用長型紫茄)
  • 新鮮香草:迷迭香、奧勒岡、巴西里
  • 橄欖油、天然海鹽 適量

四步驟完成香草點心

  1. 烘烤栗子
     將栗子對半劃開,加入少許橄欖油與迷迭香一同烘烤至熟透。
  2. 處理茄子
     茄子與奧勒岡一同烘烤至表皮焦黑、內部軟熟,取出後去皮備用。
  3. 打泥混合
     將栗子放入調理機打成栗子泥,再加入去皮的茄子拌勻。
  4. 調味完成
     拌入新鮮巴西里葉、橄欖油與適量鹽調味,即可享用!

食用方式與延伸搭配

  • 可搭配餅乾、麵包、或夾入生菜捲作為開胃前菜
  • 作為秋冬料理的配菜,也適合搭配紅酒或花草茶
  • 若想變化口感,也可加入少許柑橘皮或香草鹽提升風味

香草的靈魂角色

迷迭香提供木質調的厚實香氣、奧勒岡增添草本深度,而巴西里則帶出清新收尾,三者相互平衡,為這道料理帶來天然、層次分明的香氣體驗。

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關於禾亮家 Pura Vida Herbs

禾亮家是來自花蓮吉安的自然香草品牌,堅持無農藥自然農法,種植超過五十種香草與台梗16號稻米。產品包含香草茶、純露、環香、香草鹽與禾亮米,並提供香草五感體驗課程,讓每個人都能在日常中感受植物的療癒與溫度。

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